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  • Dra. Paola Noceda

Cómo elegir un cepillo de dientes



Cómo elegir un cepillo de dientes

Cepillarse bien los dientes es fundamental para tener una buena salud bucal. Sobre todo, se trata de tener una técnica adecuada que nos permita mantener nuestra boca sana; sin embargo, tener las herramientas adecuadas para lograrlo, también es importante.

La recomendación de los expertos es que el cepillo de dientes se debe cambiar cada 3 meses para evitar la proliferación de microorganismos y bacterias que podrían afectar a nuestra salud bucodental, pero ¿da igual qué cepillo de dientes elijamos? ¿cómo saber cuál es el mejor cepillo para nosotros? Aquí te decimos algunos puntos a tener en consideración:

  • Elija un tamaño de cabezal que quepa fácilmente en la boca y pueda cepillar uno o dos dientes a la vez

  • La mayoría de los especialistas recomiendan los cepillos de textura mediana, pues son ideales para remover la placa y los restos de alimentos.

  • En caso de sufrir de sensibilidad dental, lo mejor será un cepillo suave o extrasuave, que nos ayude a tener un mayor cuidado de nuestras encías.

  • Respecto a la forma de las cerdas, existen varias opciones –onduladas, rectas– pero no hay un criterio general, dependerá de cada persona y con la ayuda del dentista, determinar la mejor opción.

  • En cuanto al mango, lo mejor es un cepillo de dientes que sea antiderrapante. Esto nos asegurará mejor control y seguridad, ya que en ocasiones un cepillo que se nos resbale o escape de las manos nos puede provocar alguna lesión en la boca.

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